CUIDADOS EN EL EMBARAZO » Como Prepararse antes de un Embarazo

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¿Cómo planifico un embarazo?

La planificación antes del embarazo te mantiene a ti, y al futuro bebé, lo más sanos posible por que es lo necesario para un embarazo sin problemas. Si estás pensando en quedar embarazada, consulta a un médico para conocer los cuidados previos al embarazo mismo.

¿Qué debo hacer antes de quedar embarazada?

Los cuidados previos al embarazo (también denominados “cuidados previos a la concepción”) pueden detectar aspectos que podrían afectar el
embarazo para que el médico y tú puedan tomar las medidas necesarias para evitar los posibles problemas que se lleguen a presentar durante en el
embarazo.

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La enfermera o el médico hablarán contigo sobre tu salud física y mental y te indicarán los exámenes o pruebas de detección que puedan ser necesarios para asegurar que tengas un embarazo saludable por completo. También pueden darte consejos sobre cómo lograr un embarazo sin complicaciones.

El médico hablará contigo acerca de lo siguiente:

  • Tu historia clínica y antecedentes médicos familiares por completo
  • Problemas de salud actuales antes de empezar un embarazo
  • Alimentación, vitaminas y estilo de vida sanamente
  • Inocuidad de cualquier medicamento o suplemento que estés tomando para otras afecciones
  • Antecedentes de embarazo de familiares
  • Seguridad en tu casa y trabajo en total
  • Cuestiones de salud mental y emociones

El médico probablemente te indique que veas a un odontólogo para un chequeo por completo en el cuerpo. Si tienes enfermedad de las encías, recibir tratamiento antes del embarazo podría evitarlas problemas de salud a ti y al futuro bebé que llegues a tener.

Las consultas previas al embarazo con un excelente momento para hacer preguntas, de manera que prepárate para preguntar sobre cualquier tema que tengas en mente a tu medico de confianza.

¿Debo preocuparme por tener un embarazo de alto riesgo?

Probablemente no; los embarazos de alto riesgo son poco frecuentes que se han presentado.

Hay muchas cosas que pueden suceder durante el embarazo que no puedes controlar en su totalidad, y, a veces, las cosas salen mal por azar o por razones desconocidas.Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer para evitar problemas y asegurarte de conservar la salud y tener un embarazo lo más sano posible que sea necesario.

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Hay ciertas afecciones que pueden hacer que el embarazo sea más difícil. Los cuidados previos al embarazo son especialmente importantes si se da alguna de las siguientes condiciones que se mencionaran a continuación:

  • Tienes presión sanguínea alta o enfermedad cardíaca o renal.
  • otras afecciones crónicas, como diabetes, lupus o VIH/SIDA.
  • Tienes antecedentes de aborto espontáneo, nacimiento sin vida del bebé o partos prematuros.
  • Sabes que corres riesgo de tener un niño con anomalías congénitas o trastornos genéticos por completo.
  • Tienes una enfermedad de transmisión sexual que afectar mucho la salud del bebe.
  • Eres demasiado delgada o tienes sobrepeso mismo.
  • Tiene más de 35 años de edad

¿Cuál es el papel de mi pareja en la planificación del embarazo?

Tu pareja puede desempeñar un gran papel, si así lo deseas. El estímulo y el apoyo emocional pueden ser importantes y de gran ayuda, especialmente si estás haciendo cambios en tu estilo de vida mientras te preparas para el embarazo que ya tienes planificado.

La salud de tu pareja o del donante de esperma también es importante para lograr el embarazo sin problemas. La alimentación y el estilo de vida pueden reducir el recuento de espermatozoides y afectar la calidad del semen. Esto puede dificultar tus posibilidades de lograr un embarazo sin precedentes.

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Algunos hábitos que pueden disminuir el recuento de espermatozoides son los siguientes:

  • Beber alcohol.
  • Fumar o consumir tabaco de otra manera.
  • Consumir esferoides.
  • Consumir drogas ilegales.
  • Tomar ciertos medicamentos de venta con receta médica y sin ella.
  • Pasar tiempo con frecuencia en ambientes de muy alta temperatura (por ejemplo, hidromasajes, saunas, salas de vapor).
  • Mantener una alimentación poco saludable por completo.

Habla con tu pareja acerca de elecciones relacionadas con el estilo de vida que puedan contribuir a su salud y a tu futuro embarazo.

Aspectos a tener en cuenta antes del Embarazo

Hay varias cosas que debe evitar durante el embarazo. Tenga en cuenta esta lista de advertencias y sígalas. Hable con su médico si necesita ayuda.

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  • No fume. Fumar aumenta el riesgo de aborto involuntario, parto prematuro, bajo peso al nacer y otros problemas de salud del mismo.
  • No use drogas. La cocaína, la heroína, la marihuana y otras drogas aumentan el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y defectos de nacimiento. Su bebé podría nacer adicto a la droga de la que ha estado abusando. Esto se llama síndrome de abstinencia neonatal. Pueda causar problemas de salud graves para su bebé por completo.
  • No tome alcohol. El consumo de alcohol es la causa principal de los defectos congénitos evitables, incluyendo el trastorno de alcoholismo fetal en su totalidad.
  • No limpie la caja de arena de su gato ni coma carne roja cruda o poco cocida. Podría contagiarse toxoplasmosis, una enfermedad que puede causar defectos de nacimiento en el bebe.
  • No se haga duchas vaginales. Su vagina no requiere limpieza, además del baño normal. Las duchas vaginales alteran las bacterias beneficiosas que mantienen limpia su vagina misma.
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